Kirschtorte

Kirschtorte

VegetarischNussfrei
825 Min.
6045720
schwer
ab 15,31 €Grundpreis (15/16)
ab 22,72 €Produktpreis (15/16)

Zutaten

24
Portionen

Für den Biskuitboden:

Für den Belag:

Nährwerte

270kcal
Kalorien
4g8%Protein
16g35%Fett
26g57%Kohlenhydr.

Zubereitung

  1. 1

    Kuvertüre und Butter im Wasserbad schmelzen.

  2. 2

    Eier trennen. Eiweiße steif schlagen. Eigelbe und Zucker schaumig rühren. Geschmolzene Kuvertüre unterrühren.

  3. 3

    Mehl, Speisestärke und Backpulver mischen. Die Mischung zur Schokomasse sieben und Eischnee vorsichtig unterheben. Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Springform geben.

  4. 4

    Im Ofen bei 175 °C Ober-/Unterhitze 40- backen. Biskuitboden auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen.

  5. 5

    Den abgekühlten Biskuit zweimal waagerecht teilen.

  6. 6

    Sauerkirschen abgießen und den Saft auffangen. Speisestärke und Zucker vermischen, mit etwas Kirschsaft glatt rühren. Restlichen Saft aufkochen. Angerührte Speisestärke einrühren und nochmals aufkochen. Kirschen zufügen und die Masse leicht abkühlen lassen. Die Hälfte des Kirschwassers einrühren.

  7. 7

    Zwei Biskuitböden mit Kirschwasser beträufeln. Jeweils die Hälfte der Kirschfüllung darauf verteilen. Abkühlen lassen, bis sie geliert ist.

  8. 8

    Sahne mit Vanillezucker steif schlagen. Einen Biskuitboden auf eine Tortenplatte legen. Ein Viertel der Sahne darauf verstreichen. Den zweiten Boden auflegen und ebenfalls mit einem Viertel der Sahne bestreichen. Den dritten Biskuitboden auflegen und diesen mit Kirschwasser tränken.

  9. 9

    Die Torte ringsum mit der restlichen Sahne einstreichen. Etwas Sahne für die Dekoration in einen Spritzbeutel füllen. Den Rand und die Oberfläche der Torte mit Schokoladenraspel bestreuen. Mit Sahnerosetten und Belegkirschen verzieren.

Hinweise

  • Zum waagerechten Teilen der Biskuitböden kann man am Rand mit einem Messer leicht einschneiden, ein Stück Küchengarn um den Boden legen und über Kreuz herausziehen.

Nährwerte

Makros

Energie-Verteilung

270kcal
3,8 g
Eiweiß
6 %
16,1 g
Fett
55 %
26,4 g
Kohlenhydr.
40 %
Ballaststoffe1,3 g
Wasser80,3 g

Fettsäuren

Fettsäuren-Zusammensetzung

8 g
Gesättigt
59 %
4,7 g
Einfach unges.
34 %
1 g
Mehrfach unges.
7 %

Omega-3 vs. Omega-6

n3:n6-Verhältnis = 1:6,7 — empfohlen ist 1:4 oder besser.

Cholesterin:73,5 mg

Aminosäuren

Essenziell (WHO/FAO-Richtwerte)

Leucin0,3 g · 11 % DRI
Valin0,2 g · 12 % DRI
Lysin0,2 g · 10 % DRI
Phenylalanin0,2 g · 10 % DRI
Isoleucin0,2 g · 13 % DRI
Threonin0,2 g · 15 % DRI
Methionin0,1 g
Histidin0,1 g · 12 % DRI
Tryptophan0,1 g · 18 % DRI

Nicht-essenziell

Glutaminsäure0,6 g
Asparaginsäure0,5 g
Prolin0,2 g
Serin0,2 g
Arginin0,2 g
Alanin0,2 g
Tyrosin0,1 g
Glycin0,1 g
Cystein0,1 g
Essenziell:
≥ 100 % DRI 50–99 % < 50 % kein Einzel-Referenzwert (z. B. Methionin – mit Cystein gruppiert)
Nicht-essenziell: ohne Referenzwert· DRI für 70 kg-Erwachsene.

Vitamine

Vitamin-Profil

% des EU-Tagesbedarfs (NRV) · Außenring = 100 %

Alle Vitamine

Vitamin A23 % · 184,59 µg
Folat21 % · 42,1 µg
B1217 % · 0,43 µg
Vitamin K10 % · 7,8 µg
B210 % · 0,14 mg
Vitamin E9 % · 1,07 mg
Vitamin C8 % · 6,65 mg
Biotin8 % · 3,8 µg
Vitamin D7 % · 0,36 µg
B16 % · 0,07 mg
B56 % · 0,37 mg
B64 % · 60,03 µg
B3 (Niacin)3 % · 0,46 mg
≥ 25 % NRV 7,5–25 %

Mineralstoffe

Mineralstoffe & Spurenelemente

% des EU-Tagesbedarfs (NRV)

Phosphor15 % · 103,5 mg
Mangan11 % · 224,7 µg
Kupfer10 % · 98,8 µg
Kalium9 % · 180,3 mg
Eisen8 % · 1,2 mg
Calcium5 % · 44 mg
Magnesium5 % · 19,8 mg
Zink5 % · 0,5 mg
Natrium:81,3 mg(kein EU-NRV — gesundheitlich relevant ab ca. 2000 mg/Tag)
≥ 25 % NRV 7,5–25 %