Kalorien
42
kcal
Eiweiß
0,8
g
Fett
0,1
g
Kohlenhydrate
8,2
g
Eiweiß 9 %Fett 3 %KH 88 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Aprikose roh
Energie-Verteilung
42kcal
0,8 g
Eiweiß
9 %
0,1 g
Fett
3 %
8,2 g
Kohlenhydr.
88 %
Ballaststoffe1,5 g
Wasser84,6 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Aprikose roh
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 42 kcal | 42 kcal |
| Brennwert | 178 kJ | 178 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 84,6 g | 84,6 g |
| Rohasche | 0,6 g | 0,6 g |
| Eiweiß | 0,8 g | 0,8 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,13 g | 0,13 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | 0,0 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,1 g | 0,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Omega-3 | 0,00 g | 0,00 g |
| davon Omega-6 | 0,03 g | 0,03 g |
| Sonstige Fettsäuren | – g | – g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 8,2 g | 8,2 g |
| davon Zucker | 7,4 g | 7,4 g |
| Monosaccharide, gesamt | 2,9 g | 2,9 g |
| Glucose | 1,94 g | 1,94 g |
| Fructose | 0,94 g | 0,94 g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 4,5 g | 4,5 g |
| Saccharose | 4,55 g | 4,55 g |
| Maltose | – g | – g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | – g | – g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,8 g | 0,8 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | 0,80 g | 0,80 g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | 1,5 g | 1,5 g |
| wasserlöslich | 0,71 g | 0,71 g |
| wasserunlöslich | 0,83 g | 0,83 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 1,54 g | 1,54 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 1,0 g | 1,0 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | 0,40 g | 0,40 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 1,00 g | 1,00 g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 282,0 µg | 282,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 1.562,0 µg | 1.562,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 265,0 µg | 265,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 141,0 µg | 141,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,50 mg | 0,50 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,50 mg | 0,50 mg |
| Beta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Gamma-Tocopherol | – mg | – mg |
| Delta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Vitamin B6 | 70,0 µg | 70,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 10,8 µg | 10,8 µg |
| Folat (Nahrung) | 10,8 µg | 10,8 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 9,4 mg | 9,4 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 2,0 mg | 2,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Kalium (K) | 362,0 mg | 362,0 mg |
| Calcium (Ca) | 21,9 mg | 21,9 mg |
| Magnesium (Mg) | 20,0 mg | 20,0 mg |
| Phosphor (P) | 21,0 mg | 21,0 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,61 mg | 0,61 mg |
| Zink (Zn) | 0,21 mg | 0,21 mg |
| Iodid (I) | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Kupfer (Cu) | 82,00 µg | 82,00 µg |
| Mangan (Mn) | 211,00 µg | 211,00 µg |
| Fluorid (F) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Chrom (Cr) | – µg | – µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: F201100
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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