Kalorien
216
kcal
Eiweiß
2,7
g
Fett
0,2
g
Kohlenhydrate
44,0
g
Eiweiß 6 %Fett 1 %KH 93 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Aprikose getrocknet
Energie-Verteilung
216kcal
2,7 g
Eiweiß
6 %
0,2 g
Fett
1 %
44 g
Kohlenhydr.
93 %
Ballaststoffe6 g
Wasser32,5 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Aprikose getrocknet
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 216 kcal | 216 kcal |
| Brennwert | 918 kJ | 918 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 32,5 g | 32,5 g |
| Rohasche | 3,4 g | 3,4 g |
| Eiweiß | 2,7 g | 2,7 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,43 g | 0,43 g |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | 0,0 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Omega-3 | 0,00 g | 0,00 g |
| davon Omega-6 | 0,00 g | 0,00 g |
| Sonstige Fettsäuren | – g | – g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 44,0 g | 44,0 g |
| davon Zucker | 38,5 g | 38,5 g |
| Monosaccharide, gesamt | 31,2 g | 31,2 g |
| Glucose | 23,64 g | 23,64 g |
| Fructose | 7,54 g | 7,54 g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 7,3 g | 7,3 g |
| Saccharose | 7,28 g | 7,28 g |
| Maltose | – g | – g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,6 g | 0,6 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 4,9 g | 4,9 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | 4,60 g | 4,60 g |
| Xylit | 0,32 g | 0,32 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 6,0 g | 6,0 g |
| wasserlöslich | 2,94 g | 2,94 g |
| wasserunlöslich | 3,10 g | 3,10 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 6,04 g | 6,04 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 7,9 g | 7,9 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | 2,24 g | 2,24 g |
| Milchsäure | – g | – g |
| Äpfelsäure | 5,61 g | 5,61 g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 78,0 µg | 78,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 440,0 µg | 440,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 50,0 µg | 50,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 39,0 µg | 39,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 4,35 mg | 4,35 mg |
| Alpha-Tocopherol | 4,35 mg | 4,35 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,08 mg | 0,08 mg |
| Delta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 2,8 µg | 2,8 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 2,8 µg | 2,8 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Niacin-Äquivalent | 1,5 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,35 mg | 0,35 mg |
| Vitamin B6 | 118,0 µg | 118,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,6 µg | 0,6 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 6,5 µg | 6,5 µg |
| Folat (Nahrung) | 6,5 µg | 6,5 µg |
| Folsäure (synthetisch) | – µg | – µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 11,0 mg | 11,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 2,1 mg | 2,1 mg |
| Chlorid (Cl) | 11,0 mg | 11,0 mg |
| Kalium (K) | 1.136,2 mg | 1.136,2 mg |
| Calcium (Ca) | 63,4 mg | 63,4 mg |
| Magnesium (Mg) | 34,4 mg | 34,4 mg |
| Phosphor (P) | 66,6 mg | 66,6 mg |
| Schwefel (S) | 191,0 mg | 191,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,19 mg | 1,19 mg |
| Zink (Zn) | 0,55 mg | 0,55 mg |
| Iodid (I) | – µg | – µg |
| Kupfer (Cu) | 385,00 µg | 385,00 µg |
| Mangan (Mn) | 240,00 µg | 240,00 µg |
| Fluorid (F) | 50,0 µg | 50,0 µg |
| Chrom (Cr) | 5,20 µg | 5,20 µg |
| Molybdän (Mo) | 6,40 µg | 6,40 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: F201400
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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