BLS U726162Rind-, Kalb-, Schweine- & Lammfleisch
Hammel Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)
Mutton chop (loin) fried without fat (oven)
Kalorien
456
kcal
Eiweiß
22,5
g
Fett
40,6
g
Kohlenhydrate
0,0
g
Eiweiß 20 %Fett 80 %KH 0 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Hammel Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)
Energie-Verteilung
456kcal
22,5 g
Eiweiß
20 %
40,6 g
Fett
80 %
0 g
Kohlenhydr.
0 %
Ballaststoffe0 g
Wasser35,5 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Hammel Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 456 kcal | 456 kcal |
| Brennwert | 1885 kJ | 1885 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 35,5 g | 35,5 g |
| Rohasche | 1,1 g | 1,1 g |
| Eiweiß | 22,5 g | 22,5 g |
| Stickstoff, gesamt | 3,60 g | 3,60 g |
| Fett | 40,6 g | 40,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,5 g | 18,5 g |
| davon einfach ungesättigt | 15,8 g | 15,8 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,4 g | 1,4 g |
| davon Omega-3 | 0,50 g | 0,50 g |
| davon Omega-6 | 0,95 g | 0,95 g |
| Sonstige Fettsäuren | – g | – g |
| Cholesterin | 102,0 mg | 102,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucose | 0,00 g | 0,00 g |
| Fructose | 0,00 g | 0,00 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Saccharose | 0,00 g | 0,00 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| niedermolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 0,3 g | 0,3 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | – g | – g |
| Zitronensäure | – g | – g |
| Milchsäure | – g | – g |
| Äpfelsäure | – g | – g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Retinol | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Beta-Carotin | – µg | – µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | – µg | – µg |
| Vitamin A (RAE) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | – µg | – µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,42 mg | 0,42 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,42 mg | 0,42 mg |
| Beta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Gamma-Tocopherol | – mg | – mg |
| Delta-Tocopherol | – mg | – mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | – µg | – µg |
| K1 (Phyllochinon) | – µg | – µg |
| K2 (Menachinone) | – µg | – µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,23 mg | 0,23 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,8 mg | 4,8 mg |
| Niacin-Äquivalent | 10,1 mg | 10,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,69 mg | 0,69 mg |
| Vitamin B6 | 168,0 µg | 168,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | – µg | – µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Folat (Nahrung) | – µg | – µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 1,24 µg | 1,24 µg |
| Vitamin C | – mg | – mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 121,0 mg | 121,0 mg |
| Chlorid (Cl) | – mg | – mg |
| Kalium (K) | 438,0 mg | 438,0 mg |
| Calcium (Ca) | 13,0 mg | 13,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 35,0 mg | 35,0 mg |
| Phosphor (P) | 186,0 mg | 186,0 mg |
| Schwefel (S) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 3,32 mg | 3,32 mg |
| Zink (Zn) | 3,30 mg | 3,30 mg |
| Iodid (I) | – µg | – µg |
| Kupfer (Cu) | 192,00 µg | 192,00 µg |
| Mangan (Mn) | 20,00 µg | 20,00 µg |
| Fluorid (F) | – µg | – µg |
| Chrom (Cr) | – µg | – µg |
| Molybdän (Mo) | – µg | – µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: U726162
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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