BLS M821300Milch, Milcherzeugnisse & Käse
Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt
Dessert with yogurt mild, cream cheese and fruit preparation, sweetened
Kalorien
108
kcal
Eiweiß
4,9
g
Fett
3,8
g
Kohlenhydrate
13,0
g
Eiweiß 18 %Fett 32 %KH 49 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt
Energie-Verteilung
108kcal
4,9 g
Eiweiß
18 %
3,8 g
Fett
32 %
13 g
Kohlenhydr.
49 %
Ballaststoffe0,2 g
Wasser77 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dessert aus Joghurt mild, Frischkäse und Fruchtzubereitung, gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 108 kcal | 108 kcal |
| Brennwert | 456 kJ | 456 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 77,0 g | 77,0 g |
| Rohasche | 0,6 g | 0,6 g |
| Eiweiß | 4,9 g | 4,9 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,78 g | 0,78 g |
| Fett | 3,8 g | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 2,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,0 g | 1,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Omega-3 | 0,03 g | 0,03 g |
| davon Omega-6 | 0,10 g | 0,10 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Cholesterin | 9,9 mg | 9,9 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 13,0 g | 13,0 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 12,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,8 g | 0,8 g |
| Glucose | 0,23 g | 0,23 g |
| Fructose | 0,25 g | 0,25 g |
| Galactose | 0,36 g | 0,36 g |
| Disaccharide, gesamt | 11,2 g | 11,2 g |
| Saccharose | 9,16 g | 9,16 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 2,00 g | 2,00 g |
| Stärke | 1,0 g | 1,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,7 g | 0,7 g |
| Essigsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Zitronensäure | 0,13 g | 0,13 g |
| Milchsäure | 0,52 g | 0,52 g |
| Äpfelsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 39,0 µg | 39,0 µg |
| Retinol | 36,0 µg | 36,0 µg |
| Beta-Carotin | 17,0 µg | 17,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 37,0 µg | 37,0 µg |
| Vitamin D | 1,00 µg | 1,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 1,00 µg | 1,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Vitamin K | 4,2 µg | 4,2 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 0,8 µg | 0,8 µg |
| K2 (Menachinone) | 3,4 µg | 3,4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Niacin-Äquivalent | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,39 mg | 0,39 mg |
| Vitamin B6 | 52,0 µg | 52,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,30 µg | 0,30 µg |
| Vitamin C | 2,8 mg | 2,8 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 25,0 mg | 25,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 76,0 mg | 76,0 mg |
| Kalium (K) | 100,0 mg | 100,0 mg |
| Calcium (Ca) | 67,0 mg | 67,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 9,0 mg | 9,0 mg |
| Phosphor (P) | 86,0 mg | 86,0 mg |
| Schwefel (S) | 50,0 mg | 50,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,18 mg | 0,18 mg |
| Zink (Zn) | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Iodid (I) | 6,0 µg | 6,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 10,00 µg | 10,00 µg |
| Mangan (Mn) | 70,00 µg | 70,00 µg |
| Fluorid (F) | 14,0 µg | 14,0 µg |
| Chrom (Cr) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 4,30 µg | 4,30 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: M821300
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren
Ähnliche Lebensmittel
Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.242 kcalAppenzeller mind. 50 % Fett i. Tr.403 kcalAyran, Joghurtgetränk, gesalzen39 kcalBel Paese mind. 50 % Fett i. Tr.376 kcalBergkäse mind. 45 % Fett i. Tr.395 kcalBergkäse mind. 50 % Fett i. Tr.423 kcalBrie mind. 45 % Fett i. Tr.264 kcalBrie mind. 50 % Fett i. Tr.341 kcal