Kalorien
358
kcal
Eiweiß
22,6
g
Fett
29,6
g
Kohlenhydrate
0,2
g
Eiweiß 25 %Fett 74 %KH 0 %
Menge anpassen
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Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Aalrauchmettwurst
Energie-Verteilung
358kcal
22,6 g
Eiweiß
25 %
29,6 g
Fett
74 %
0,2 g
Kohlenhydr.
0 %
Ballaststoffe0,1 g
Wasser42,9 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Aalrauchmettwurst
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 358 kcal | 358 kcal |
| Brennwert | 1483 kJ | 1483 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 42,9 g | 42,9 g |
| Rohasche | 4,9 g | 4,9 g |
| Eiweiß | 22,6 g | 22,6 g |
| Stickstoff, gesamt | 3,62 g | 3,62 g |
| Fett | 29,6 g | 29,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,3 g | 11,3 g |
| davon einfach ungesättigt | 13,0 g | 13,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 3,3 g | 3,3 g |
| davon Omega-3 | 0,27 g | 0,27 g |
| davon Omega-6 | 2,99 g | 2,99 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,15 g | 0,15 g |
| Cholesterin | 81,0 mg | 81,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 0,2 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucose | 0,00 g | 0,00 g |
| Fructose | 0,00 g | 0,00 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Saccharose | 0,00 g | 0,00 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,2 g | 0,2 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 3,8 g | 3,8 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 12,0 µg | 12,0 µg |
| Retinol | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Beta-Carotin | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Vitamin D | 0,45 µg | 0,45 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,45 µg | 0,45 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,86 mg | 0,86 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,86 mg | 0,86 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,15 mg | 0,15 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Vitamin K | 11,5 µg | 11,5 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 1,5 µg | 1,5 µg |
| K2 (Menachinone) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,56 mg | 0,56 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,6 mg | 10,6 mg |
| Niacin-Äquivalent | 15,3 mg | 15,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,40 mg | 0,40 mg |
| Vitamin B6 | 519,0 µg | 519,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 1,80 µg | 1,80 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 1.500,0 mg | 1.500,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 2.200,0 mg | 2.200,0 mg |
| Kalium (K) | 403,0 mg | 403,0 mg |
| Calcium (Ca) | 13,2 mg | 13,2 mg |
| Magnesium (Mg) | 25,2 mg | 25,2 mg |
| Phosphor (P) | 205,0 mg | 205,0 mg |
| Schwefel (S) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,37 mg | 1,37 mg |
| Zink (Zn) | 2,69 mg | 2,69 mg |
| Iodid (I) | 2,1 µg | 2,1 µg |
| Kupfer (Cu) | 75,00 µg | 75,00 µg |
| Mangan (Mn) | 37,00 µg | 37,00 µg |
| Fluorid (F) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Chrom (Cr) | 1,30 µg | 1,30 µg |
| Molybdän (Mo) | 0,20 µg | 0,20 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: W155000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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