BLS C515100Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Cornflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen
Cornflakes sweetened, fortified with vitamins
Kalorien
366
kcal
Eiweiß
6,2
g
Fett
1,8
g
Kohlenhydrate
79,4
g
Eiweiß 7 %Fett 4 %KH 89 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Cornflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen
Energie-Verteilung
366kcal
6,2 g
Eiweiß
7 %
1,8 g
Fett
4 %
79,4 g
Kohlenhydr.
89 %
Ballaststoffe4,2 g
Wasser6 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Cornflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 366 kcal | 366 kcal |
| Brennwert | 1553 kJ | 1553 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 6,0 g | 6,0 g |
| Rohasche | 2,6 g | 2,6 g |
| Eiweiß | 6,2 g | 6,2 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,00 g | 1,00 g |
| Fett | 1,8 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,5 g | 0,5 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,8 g | 0,8 g |
| davon Omega-3 | 0,02 g | 0,02 g |
| davon Omega-6 | 0,77 g | 0,77 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,01 g | 0,01 g |
| Cholesterin | 0,5 mg | 0,5 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 79,4 g | 79,4 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 1,3 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,6 g | 0,6 g |
| Glucose | 0,16 g | 0,16 g |
| Fructose | 0,40 g | 0,40 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 0,7 g | 0,7 g |
| Saccharose | 0,73 g | 0,73 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 78,1 g | 78,1 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,01 g | 0,01 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 4,2 g | 4,2 g |
| wasserlöslich | 1,68 g | 1,68 g |
| wasserunlöslich | 2,51 g | 2,51 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 4,19 g | 4,19 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,9 g | 0,9 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 15,0 µg | 15,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 92,0 µg | 92,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | – µg | – µg |
| Vitamin A (RAE) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,08 mg | 0,08 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 0,0 µg | 0,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,90 mg | 0,90 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,25 mg | 1,25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14,9 mg | 14,9 mg |
| Niacin-Äquivalent | 15,4 mg | 15,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 4,45 mg | 4,45 mg |
| Vitamin B6 | 1.200,0 µg | 1.200,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 40,0 µg | 40,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 311,0 µg | 311,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 3,4 µg | 3,4 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 181,0 µg | 181,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 2,00 µg | 2,00 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 345,5 mg | 345,5 mg |
| Chlorid (Cl) | 1.085,0 mg | 1.085,0 mg |
| Kalium (K) | 82,6 mg | 82,6 mg |
| Calcium (Ca) | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Magnesium (Mg) | 10,0 mg | 10,0 mg |
| Phosphor (P) | 39,6 mg | 39,6 mg |
| Schwefel (S) | 76,0 mg | 76,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Zink (Zn) | 0,16 mg | 0,16 mg |
| Iodid (I) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 52,00 µg | 52,00 µg |
| Mangan (Mn) | 48,50 µg | 48,50 µg |
| Fluorid (F) | – µg | – µg |
| Chrom (Cr) | 1,40 µg | 1,40 µg |
| Molybdän (Mo) | 20,50 µg | 20,50 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C515100
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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