BLS C534100Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack
Extruded cereals sweetened, unfilled, cinnamon flavoured
Kalorien
424
kcal
Eiweiß
8,4
g
Fett
9,4
g
Kohlenhydrate
73,4
g
Eiweiß 8 %Fett 21 %KH 71 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack
Energie-Verteilung
424kcal
8,4 g
Eiweiß
8 %
9,4 g
Fett
21 %
73,4 g
Kohlenhydr.
71 %
Ballaststoffe5,1 g
Wasser3 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 424 kcal | 424 kcal |
| Brennwert | 1789 kJ | 1789 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 3,0 g | 3,0 g |
| Rohasche | 1,1 g | 1,1 g |
| Eiweiß | 8,4 g | 8,4 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,34 g | 1,34 g |
| Fett | 9,4 g | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 3,5 g |
| davon einfach ungesättigt | 4,4 g | 4,4 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,0 g | 1,0 g |
| davon Omega-3 | 0,03 g | 0,03 g |
| davon Omega-6 | 0,94 g | 0,94 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,02 g | 0,02 g |
| Cholesterin | – mg | – mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 73,4 g | 73,4 g |
| davon Zucker | 23,4 g | 23,4 g |
| Monosaccharide, gesamt | 1,5 g | 1,5 g |
| Glucose | 1,47 g | 1,47 g |
| Fructose | – g | – g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 21,9 g | 21,9 g |
| Saccharose | 20,74 g | 20,74 g |
| Maltose | 1,20 g | 1,20 g |
| Lactose | – g | – g |
| Stärke | 50,0 g | 50,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | – g | – g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | 5,1 g | 5,1 g |
| wasserlöslich | 2,42 g | 2,42 g |
| wasserunlöslich | 2,72 g | 2,72 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 5,14 g | 5,14 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,3 g | 0,3 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,9 g | 0,9 g |
| Essigsäure | 0,09 g | 0,09 g |
| Zitronensäure | 0,40 g | 0,40 g |
| Milchsäure | 0,19 g | 0,19 g |
| Äpfelsäure | 0,25 g | 0,25 g |
| Weinsäure | – g | – g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Retinol | – µg | – µg |
| Beta-Carotin | – µg | – µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | – µg | – µg |
| Vitamin A (RAE) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | – µg | – µg |
| D2 (Ergocalciferol) | – µg | – µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 2,20 mg | 2,20 mg |
| Alpha-Tocopherol | 2,20 mg | 2,20 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,24 mg | 0,24 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,26 mg | 0,26 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 3,5 µg | 3,5 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,24 mg | 0,24 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,5 mg | 2,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Vitamin B6 | 100,0 µg | 100,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,2 µg | 1,2 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 13,0 µg | 13,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 13,0 µg | 13,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | – µg | – µg |
| Vitamin C | 1,4 mg | 1,4 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 127,0 mg | 127,0 mg |
| Chlorid (Cl) | – mg | – mg |
| Kalium (K) | 209,5 mg | 209,5 mg |
| Calcium (Ca) | 28,4 mg | 28,4 mg |
| Magnesium (Mg) | 56,0 mg | 56,0 mg |
| Phosphor (P) | 171,0 mg | 171,0 mg |
| Schwefel (S) | 70,0 mg | 70,0 mg |
| Eisen (Fe) | 2,69 mg | 2,69 mg |
| Zink (Zn) | 1,44 mg | 1,44 mg |
| Iodid (I) | – µg | – µg |
| Kupfer (Cu) | 205,00 µg | 205,00 µg |
| Mangan (Mn) | 1.825,00 µg | 1.825,00 µg |
| Fluorid (F) | – µg | – µg |
| Chrom (Cr) | 37,50 µg | 37,50 µg |
| Molybdän (Mo) | 28,00 µg | 28,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C534100
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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