BLS C534300Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack
Extruded cereals sweetened, unfilled, fruit/honey/caramel/chocolate flavoured
Kalorien
371
kcal
Eiweiß
7,9
g
Fett
2,8
g
Kohlenhydrate
75,3
g
Eiweiß 9 %Fett 7 %KH 84 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack
Energie-Verteilung
371kcal
7,9 g
Eiweiß
9 %
2,8 g
Fett
7 %
75,3 g
Kohlenhydr.
84 %
Ballaststoffe5,4 g
Wasser3,7 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 371 kcal | 371 kcal |
| Brennwert | 1569 kJ | 1569 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 3,7 g | 3,7 g |
| Rohasche | 1,5 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 7,9 g | 7,9 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,27 g | 1,27 g |
| Fett | 2,8 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,8 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,0 g | 1,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,8 g | 0,8 g |
| davon Omega-3 | 0,03 g | 0,03 g |
| davon Omega-6 | 0,77 g | 0,77 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Cholesterin | – mg | – mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 75,3 g | 75,3 g |
| davon Zucker | 26,6 g | 26,6 g |
| Monosaccharide, gesamt | 2,0 g | 2,0 g |
| Glucose | 0,73 g | 0,73 g |
| Fructose | 1,23 g | 1,23 g |
| Galactose | – g | – g |
| Disaccharide, gesamt | 24,7 g | 24,7 g |
| Saccharose | 23,15 g | 23,15 g |
| Maltose | 1,51 g | 1,51 g |
| Lactose | – g | – g |
| Stärke | 48,3 g | 48,3 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,4 g | 0,4 g |
| Mannit | – g | – g |
| Sorbit | 0,42 g | 0,42 g |
| Xylit | – g | – g |
| Ballaststoffe, gesamt | 5,4 g | 5,4 g |
| wasserlöslich | 2,17 g | 2,17 g |
| wasserunlöslich | 3,27 g | 3,27 g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | 5,44 g | 5,44 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,5 g | 0,5 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,9 g | 0,9 g |
| Essigsäure | 0,10 g | 0,10 g |
| Zitronensäure | 0,23 g | 0,23 g |
| Milchsäure | 0,22 g | 0,22 g |
| Äpfelsäure | 0,30 g | 0,30 g |
| Weinsäure | 0,02 g | 0,02 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Retinol | – µg | – µg |
| Beta-Carotin | 63,0 µg | 63,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | – µg | – µg |
| Vitamin A (RAE) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | – µg | – µg |
| D2 (Ergocalciferol) | – µg | – µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,77 mg | 0,77 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,77 mg | 0,77 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,17 mg | 0,17 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Alpha-Tocotrienol | – mg | – mg |
| Vitamin K | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,23 mg | 0,23 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,6 mg | 2,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,30 mg | 0,30 mg |
| Vitamin B6 | 138,0 µg | 138,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,3 µg | 1,3 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 11,5 µg | 11,5 µg |
| Folat (Nahrung) | 11,5 µg | 11,5 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | – µg | – µg |
| Vitamin C | – mg | – mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 218,8 mg | 218,8 mg |
| Chlorid (Cl) | – mg | – mg |
| Kalium (K) | 311,0 mg | 311,0 mg |
| Calcium (Ca) | 71,3 mg | 71,3 mg |
| Magnesium (Mg) | 55,4 mg | 55,4 mg |
| Phosphor (P) | 155,5 mg | 155,5 mg |
| Schwefel (S) | 66,0 mg | 66,0 mg |
| Eisen (Fe) | 3,21 mg | 3,21 mg |
| Zink (Zn) | 1,16 mg | 1,16 mg |
| Iodid (I) | – µg | – µg |
| Kupfer (Cu) | 272,50 µg | 272,50 µg |
| Mangan (Mn) | 1.235,00 µg | 1.235,00 µg |
| Fluorid (F) | – µg | – µg |
| Chrom (Cr) | 35,50 µg | 35,50 µg |
| Molybdän (Mo) | 26,00 µg | 26,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C534300
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren