BLS D1A3000Dauerbackwaren, Kuchen & Feinbackwaren
Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig)
Apple cake (quark oil dough)
Kalorien
177
kcal
Eiweiß
3,4
g
Fett
6,3
g
Kohlenhydrate
25,2
g
Eiweiß 8 %Fett 33 %KH 59 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig)
Energie-Verteilung
177kcal
3,4 g
Eiweiß
8 %
6,3 g
Fett
33 %
25,2 g
Kohlenhydr.
59 %
Ballaststoffe2,4 g
Wasser59 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 177 kcal | 177 kcal |
| Brennwert | 741 kJ | 741 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 59,0 g | 59,0 g |
| Rohasche | 1,0 g | 1,0 g |
| Eiweiß | 3,4 g | 3,4 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,53 g | 0,53 g |
| Fett | 6,3 g | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,6 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,9 g | 1,9 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 3,3 g | 3,3 g |
| davon Omega-3 | 0,00 g | 0,00 g |
| davon Omega-6 | 3,30 g | 3,30 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,10 g | 0,10 g |
| Cholesterin | 1,3 mg | 1,3 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 25,2 g | 25,2 g |
| davon Zucker | 10,6 g | 10,6 g |
| Monosaccharide, gesamt | 3,0 g | 3,0 g |
| Glucose | 0,89 g | 0,89 g |
| Fructose | 2,10 g | 2,10 g |
| Galactose | 0,03 g | 0,03 g |
| Disaccharide, gesamt | 7,6 g | 7,6 g |
| Saccharose | 7,06 g | 7,06 g |
| Maltose | 0,03 g | 0,03 g |
| Lactose | 0,52 g | 0,52 g |
| Stärke | 14,1 g | 14,1 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,5 g | 0,5 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,48 g | 0,48 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 2,4 g | 2,4 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,2 g | 0,2 g |
| Alkohol (Ethanol) | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,4 g | 0,4 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,03 g | 0,03 g |
| Milchsäure | 0,06 g | 0,06 g |
| Äpfelsäure | 0,27 g | 0,27 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Retinol | 1,6 µg | 1,6 µg |
| Beta-Carotin | 14,0 µg | 14,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 7,0 µg | 7,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 2,71 mg | 2,71 mg |
| Alpha-Tocopherol | 2,71 mg | 2,71 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,13 mg | 0,13 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,15 mg | 0,15 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Vitamin K | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 1,3 µg | 1,3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Niacin-Äquivalent | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B6 | 38,0 µg | 38,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,5 µg | 1,5 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,04 µg | 0,04 µg |
| Vitamin C | 5,0 mg | 5,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 78,0 mg | 78,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 37,0 mg | 37,0 mg |
| Kalium (K) | 113,0 mg | 113,0 mg |
| Calcium (Ca) | 23,0 mg | 23,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 8,0 mg | 8,0 mg |
| Phosphor (P) | 96,0 mg | 96,0 mg |
| Schwefel (S) | 36,0 mg | 36,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,22 mg | 0,22 mg |
| Zink (Zn) | 0,17 mg | 0,17 mg |
| Iodid (I) | 6,0 µg | 6,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 40,00 µg | 40,00 µg |
| Mangan (Mn) | 83,00 µg | 83,00 µg |
| Fluorid (F) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Chrom (Cr) | 5,00 µg | 5,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 1,00 µg | 1,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D1A3000
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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