BLS D9A2200Dauerbackwaren, Kuchen & Feinbackwaren
Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig)
Wholemeal apple crumble cake (yeast dough)
Kalorien
176
kcal
Eiweiß
3,6
g
Fett
5,9
g
Kohlenhydrate
25,0
g
Eiweiß 9 %Fett 32 %KH 60 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig)
Energie-Verteilung
176kcal
3,6 g
Eiweiß
9 %
5,9 g
Fett
32 %
25 g
Kohlenhydr.
60 %
Ballaststoffe4,2 g
Wasser58 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 176 kcal | 176 kcal |
| Brennwert | 738 kJ | 738 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 58,0 g | 58,0 g |
| Rohasche | 0,6 g | 0,6 g |
| Eiweiß | 3,6 g | 3,6 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,57 g | 0,57 g |
| Fett | 5,9 g | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g | 3,0 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,7 g | 1,7 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Omega-3 | 0,08 g | 0,08 g |
| davon Omega-6 | 0,47 g | 0,47 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,05 g | 0,05 g |
| Cholesterin | 14,0 mg | 14,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 25,0 g | 25,0 g |
| davon Zucker | 10,7 g | 10,7 g |
| Monosaccharide, gesamt | 3,0 g | 3,0 g |
| Glucose | 0,91 g | 0,91 g |
| Fructose | 2,10 g | 2,10 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 7,7 g | 7,7 g |
| Saccharose | 7,29 g | 7,29 g |
| Maltose | 0,08 g | 0,08 g |
| Lactose | 0,34 g | 0,34 g |
| Stärke | 14,0 g | 14,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,5 g | 0,5 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,49 g | 0,49 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 4,2 g | 4,2 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Alkohol (Ethanol) | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,3 g | 0,3 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,03 g | 0,03 g |
| Milchsäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Äpfelsäure | 0,27 g | 0,27 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 37,0 µg | 37,0 µg |
| Retinol | 32,0 µg | 32,0 µg |
| Beta-Carotin | 26,0 µg | 26,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 34,0 µg | 34,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,45 mg | 0,45 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,45 mg | 0,45 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,15 mg | 0,15 mg |
| Vitamin K | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,0 mg | 2,0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,20 mg | 0,20 mg |
| Vitamin B6 | 124,0 µg | 124,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 9,0 µg | 9,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 9,0 µg | 9,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,10 µg | 0,10 µg |
| Vitamin C | 5,0 mg | 5,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 21,0 mg | 21,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 38,0 mg | 38,0 mg |
| Kalium (K) | 167,0 mg | 167,0 mg |
| Calcium (Ca) | 21,0 mg | 21,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 26,0 mg | 26,0 mg |
| Phosphor (P) | 85,0 mg | 85,0 mg |
| Schwefel (S) | 31,0 mg | 31,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,90 mg | 0,90 mg |
| Zink (Zn) | 0,60 mg | 0,60 mg |
| Iodid (I) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 90,00 µg | 90,00 µg |
| Mangan (Mn) | 580,00 µg | 580,00 µg |
| Fluorid (F) | 9,0 µg | 9,0 µg |
| Chrom (Cr) | 1,00 µg | 1,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 1,00 µg | 1,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: D9A2200
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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