BLS X810713Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett
Apple rice with milk 3.5 % fat
Kalorien
116
kcal
Eiweiß
3,3
g
Fett
3,4
g
Kohlenhydrate
17,4
g
Eiweiß 12 %Fett 27 %KH 61 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett
Energie-Verteilung
116kcal
3,3 g
Eiweiß
12 %
3,4 g
Fett
27 %
17,4 g
Kohlenhydr.
61 %
Ballaststoffe1 g
Wasser73,6 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Apfelreis mit Milch 3,5 % Fett
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 116 kcal | 116 kcal |
| Brennwert | 486 kJ | 486 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 73,6 g | 73,6 g |
| Rohasche | 0,4 g | 0,4 g |
| Eiweiß | 3,3 g | 3,3 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,54 g | 0,54 g |
| Fett | 3,4 g | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 2,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,7 g | 0,7 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,2 g | 0,2 g |
| davon Omega-3 | 0,04 g | 0,04 g |
| davon Omega-6 | 0,13 g | 0,13 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,06 g | 0,06 g |
| Cholesterin | 11,0 mg | 11,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 17,4 g | 17,4 g |
| davon Zucker | 9,0 g | 9,0 g |
| Monosaccharide, gesamt | 2,1 g | 2,1 g |
| Glucose | 0,38 g | 0,38 g |
| Fructose | 1,70 g | 1,70 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 6,9 g | 6,9 g |
| Saccharose | 4,33 g | 4,33 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 2,54 g | 2,54 g |
| Stärke | 8,2 g | 8,2 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,20 g | 0,20 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 1,0 g | 1,0 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Alkohol (Ethanol) | 0,0 g | 0,0 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,05 g | 0,05 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,14 g | 0,14 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 25,0 µg | 25,0 µg |
| Retinol | 21,5 µg | 21,5 µg |
| Beta-Carotin | 18,0 µg | 18,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 23,0 µg | 23,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Vitamin K | 3,0 µg | 3,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Niacin-Äquivalent | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,30 mg | 0,30 mg |
| Vitamin B6 | 44,0 µg | 44,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,23 µg | 0,23 µg |
| Vitamin C | 2,6 mg | 2,6 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 31,0 mg | 31,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 71,0 mg | 71,0 mg |
| Kalium (K) | 147,0 mg | 147,0 mg |
| Calcium (Ca) | 79,0 mg | 79,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 13,0 mg | 13,0 mg |
| Phosphor (P) | 75,8 mg | 75,8 mg |
| Schwefel (S) | 12,0 mg | 12,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Zink (Zn) | 0,55 mg | 0,55 mg |
| Iodid (I) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 40,00 µg | 40,00 µg |
| Mangan (Mn) | 90,00 µg | 90,00 µg |
| Fluorid (F) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Chrom (Cr) | 1,00 µg | 1,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 6,00 µg | 6,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: X810713
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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