Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft
Button mushroom grilled, in oil, canned, drained
Kalorien
322
kcal
Eiweiß
5,2
g
Fett
31,4
g
Kohlenhydrate
4,5
g
Eiweiß 6 %Fett 88 %KH 6 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft
Energie-Verteilung
322kcal
5,2 g
Eiweiß
6 %
31,4 g
Fett
88 %
4,5 g
Kohlenhydr.
6 %
Ballaststoffe2,9 g
Wasser53,1 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 322 kcal | 322 kcal |
| Brennwert | 1329 kJ | 1329 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 53,1 g | 53,1 g |
| Rohasche | 2,9 g | 2,9 g |
| Eiweiß | 5,2 g | 5,2 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,85 g | 0,85 g |
| Fett | 31,4 g | 31,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 2,3 g |
| davon einfach ungesättigt | 18,0 g | 18,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 8,6 g | 8,6 g |
| davon Omega-3 | 2,65 g | 2,65 g |
| davon Omega-6 | 5,95 g | 5,95 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,96 g | 0,96 g |
| Cholesterin | 1,6 mg | 1,6 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 4,5 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,4 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,4 g | 0,4 g |
| Glucose | 0,40 g | 0,40 g |
| Fructose | 0,04 g | 0,04 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Saccharose | 0,00 g | 0,00 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 4,1 g | 4,1 g |
| Mannit | 3,98 g | 3,98 g |
| Sorbit | 0,16 g | 0,16 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 2,9 g | 2,9 g |
| wasserlöslich | 0,50 g | 0,50 g |
| wasserunlöslich | 2,20 g | 2,20 g |
| niedermolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular | 2,90 g | 2,90 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 1,6 g | 1,6 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,5 g | 0,5 g |
| Essigsäure | 0,29 g | 0,29 g |
| Zitronensäure | 0,18 g | 0,18 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,03 g | 0,03 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 7,0 µg | 7,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 39,0 µg | 39,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin D | 0,30 µg | 0,30 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,30 µg | 0,30 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 7,76 mg | 7,76 mg |
| Alpha-Tocopherol | 7,76 mg | 7,76 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Gamma-Tocopherol | 14,33 mg | 14,33 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,50 mg | 0,50 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin K | 47,0 µg | 47,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 47,0 µg | 47,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,24 mg | 0,24 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,3 mg | 2,3 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,9 mg | 2,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,02 mg | 1,02 mg |
| Vitamin B6 | 45,5 µg | 45,5 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 15,0 µg | 15,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 19,0 µg | 19,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 19,0 µg | 19,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 0,8 mg | 0,8 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 646,0 mg | 646,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 981,0 mg | 981,0 mg |
| Kalium (K) | 321,0 mg | 321,0 mg |
| Calcium (Ca) | 9,0 mg | 9,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 17,0 mg | 17,0 mg |
| Phosphor (P) | 114,0 mg | 114,0 mg |
| Schwefel (S) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,70 mg | 1,70 mg |
| Zink (Zn) | 0,68 mg | 0,68 mg |
| Iodid (I) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 390,00 µg | 390,00 µg |
| Mangan (Mn) | 170,00 µg | 170,00 µg |
| Fluorid (F) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Chrom (Cr) | 17,00 µg | 17,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 4,50 µg | 4,50 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: K701502
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren
Ähnliche Lebensmittel
Austernpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)52 kcalAusternpilz gedünstet45 kcalAusternpilz getrocknet251 kcalAusternpilz getrocknet, gekocht131 kcalAusternpilz roh32 kcalBatate/Süßkartoffel, frittiert, gesalzen300 kcalBatate/Süßkartoffel, gebacken152 kcalBatate/Süßkartoffel, gebraten ohne Fett (Pfanne)135 kcal