BLS K

Kartoffeln, Pilze & stärkereiche Pflanzenteile

157 Lebensmittel · alle Angaben je 100 g

Lebensmittel	kcal	Eiweiß	Fett	KH
Austernpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)	52	5,4 g	0,4 g	2,1 g
Austernpilz gedünstet	45	4,7 g	0,3 g	1,8 g
Austernpilz getrocknet	251	26,2 g	1,7 g	10,1 g
Austernpilz getrocknet, gekocht	131	13,5 g	0,9 g	5,2 g
Austernpilz roh	32	3,3 g	0,2 g	1,3 g
Batate/Süßkartoffel, frittiert, gesalzen	300	2,8 g	11,5 g	43,8 g
Batate/Süßkartoffel, gebacken	152	2,1 g	0,8 g	32,4 g
Batate/Süßkartoffel, gebraten ohne Fett (Pfanne)	135	1,9 g	0,7 g	28,6 g
Batate/Süßkartoffel, gekocht	65	1,7 g	0,2 g	12,8 g
Batate/Süßkartoffel, roh	119	1,6 g	0,6 g	25,2 g
Birkenpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)	76	7,7 g	1,0 g	5,4 g
Birkenpilz gedünstet	65	6,6 g	0,9 g	4,6 g
Birkenpilz roh	46	4,7 g	0,6 g	3,3 g
Butterpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)	52	4,2 g	0,6 g	5,4 g
Butterpilz gedünstet	44	3,6 g	0,5 g	4,6 g
Butterpilz getrocknet	253	20,5 g	2,9 g	26,3 g
Butterpilz getrocknet, gekocht	131	10,5 g	1,5 g	13,5 g
Butterpilz roh	31	2,5 g	0,4 g	3,3 g
Champignon gebacken	40	5,1 g	0,4 g	4,1 g
Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne)	47	6,0 g	0,4 g	4,8 g
Champignon gedünstet	41	5,2 g	0,4 g	4,2 g
Champignon gegrillt	44	5,6 g	0,4 g	4,5 g
Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft	322	5,2 g	31,4 g	4,5 g
Champignon gekocht	39	5,0 g	0,4 g	4,0 g
Champignon geschmort ohne Fett	42	5,4 g	0,4 g	4,4 g
Champignon getrocknet	261	33,2 g	2,5 g	26,9 g
Champignon getrocknet, gekocht	134	17,1 g	1,3 g	13,8 g
Champignon Konserve, abgetropft	43	5,5 g	0,8 g	3,2 g
Champignon roh	28	3,7 g	0,3 g	2,9 g
Champignon tiefgefroren	36	4,6 g	0,3 g	3,6 g

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