Champignon Konserve, abgetropft
Button mushroom canned, drained
Kalorien
43
kcal
Eiweiß
5,5
g
Fett
0,8
g
Kohlenhydrate
3,2
g
Eiweiß 52 %Fett 17 %KH 31 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Champignon Konserve, abgetropft
Energie-Verteilung
43kcal
5,5 g
Eiweiß
52 %
0,8 g
Fett
17 %
3,2 g
Kohlenhydr.
31 %
Ballaststoffe2,5 g
Wasser89,5 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Champignon Konserve, abgetropft
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 43 kcal | 43 kcal |
| Brennwert | 179 kJ | 179 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 89,5 g | 89,5 g |
| Rohasche | 1,7 g | 1,7 g |
| Eiweiß | 5,5 g | 5,5 g |
| Stickstoff, gesamt | 0,88 g | 0,88 g |
| Fett | 0,8 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,0 g | 0,0 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,2 g | 0,2 g |
| davon Omega-3 | 0,00 g | 0,00 g |
| davon Omega-6 | 0,17 g | 0,17 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Cholesterin | 0,0 mg | 0,0 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 3,2 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucose | 0,03 g | 0,03 g |
| Fructose | 0,03 g | 0,03 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Saccharose | 0,05 g | 0,05 g |
| Maltose | 0,00 g | 0,00 g |
| Lactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Stärke | 0,0 g | 0,0 g |
| Oligosaccharide | – g | – g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 3,1 g | 3,1 g |
| Mannit | 3,00 g | 3,00 g |
| Sorbit | 0,12 g | 0,12 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 2,5 g | 2,5 g |
| wasserlöslich | 0,50 g | 0,50 g |
| wasserunlöslich | 2,00 g | 2,00 g |
| niedermolekular | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular | 2,70 g | 2,70 g |
| hochmolekular, wasserlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | 0,00 g | 0,00 g |
| Salz | 1,2 g | 1,2 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,1 g | 0,1 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,09 g | 0,09 g |
| Milchsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Äpfelsäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Vitamin D | 0,45 µg | 0,45 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,45 µg | 0,45 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Alpha-Tocopherol | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,10 mg | 0,10 mg |
| Vitamin K | 0,0 µg | 0,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg | 1,6 mg |
| Niacin-Äquivalent | 2,6 mg | 2,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,02 mg | 1,02 mg |
| Vitamin B6 | 76,0 µg | 76,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 2,2 mg | 2,2 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 465,0 mg | 465,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 582,0 mg | 582,0 mg |
| Kalium (K) | 160,0 mg | 160,0 mg |
| Calcium (Ca) | 33,0 mg | 33,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 25,0 mg | 25,0 mg |
| Phosphor (P) | 113,0 mg | 113,0 mg |
| Schwefel (S) | 2,0 mg | 2,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,38 mg | 1,38 mg |
| Zink (Zn) | 0,61 mg | 0,61 mg |
| Iodid (I) | 9,0 µg | 9,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 209,00 µg | 209,00 µg |
| Mangan (Mn) | 73,00 µg | 73,00 µg |
| Fluorid (F) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Chrom (Cr) | 15,00 µg | 15,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 3,90 µg | 3,90 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: K701902
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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